اینجا شما میتوانید آگاهی هایی خود را برای بهتر زیستن افزایش دهید.

ما منابع مورد نیاز برای بهبود سلامت روانی، یافتن تعادل و احساس خوشبختی را در اختیار شما قرار می دهیم. تمامی محتوای ما از منابع معتبر استخراج شده است.

در این قسمت سعی کرده ایم خلاصه ی برخی از کتاب های در حوضه روان را ارائه کنیم.

دسته بندی مقالات


فروردین ۳۱, ۱۳۹۹
راه های موفقیت در زندگی

خلاصه بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل دوازدهم (راه های موفقیت در زندگی)

اگر می خواهیم که امسال را به بهترین سال زندگی مان تبدیل کنیم، باید آرزوی فطری تعالی را پس بگیریم و راه های موفقیت در زندگی را طی کرده تا به اهداف خود برسیم.
فروردین ۳۱, ۱۳۹۹
تعیین هدف در زندگی

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل یازدهم (تعیین هدف در زندگی)

آن زمانی را به یاد دارم که به شدت می خواستم تغییرات عمده ای در زندگی ام بدهم و به دنبال تعیین هدف در زندگی بودم. […]
فروردین ۳۱, ۱۳۹۹
برنامه ریزی برای زندگی بهتر

خلاصه بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل دهم (برنامه ریزی برای زندگی بهتر)

همان اندازه که مطالبه ی لحظه ی حال برای آفرینش بهترین سال مهم است، برنامه ریزی برای زندگی بهتر در ایجاد یک زندگی به یاد ماندنی و رضایت بخش اهمیت دارد
فروردین ۳۱, ۱۳۹۹
لحظه حال

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل نهم (لحظه حال)

لحظات، لحظاتی بیش نیستند و رویدادها نیز فقط رویدادهایی هستند، اما وقتی متوجه شویم حتی یکی از آن ها تکرار نخواهد شد، انتخاب کنیم‌ که بعضی آنها را لحظه حال ناب و به یاد ماندنی بنامیم.
فروردین ۳۱, ۱۳۹۹
رضایت از زندگی

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل هشتم (رضایت از زندگی)

اکنون ممکن است از خودتان بپرسید: ((چه کار می توانم بکنم تا از خودم خیلی خوشم بیاید، تا از درو‌ن خشنود باشم و احساس رضایت از زندگی را تجربه کنم؟))
فروردین ۳۰, ۱۳۹۹
راه موفقیت در زندگی

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل هفتم (راه موفقیت در زندگی)

صداقت بی نقص، راه موفقیت در زندگی است. این صداقت، تکیه گاه، کانون و ساختاری است که ما را توانمند می سازد تا بیشترین کوشش را بکنیم و هر روز مواردی را برگزینیم که با عمیق ترین حقیقتِ وجودی ما هماهنگی دارد.
فروردین ۳۰, ۱۳۹۹
لیست اهداف زندگی

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل ششم (لیست اهداف زندگی)

اگر چه تعیین لیست اهداف زندگی و مشخص کردن نقاط عطف دقیق شاید کاری سخت و وقت گیر به نظر برسد و هنگام صحبت از ایجاد زندگی رویایی ملال آور باشد، اما در واقع مهم ترین بخش حرکت است.
فروردین ۲۹, ۱۳۹۹
بهترین سال زندگی

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل پنجم

برای تضمین آن که امسال بهترین سالی که تاکنون داشته ایم باشد، باید یاد بگیریم چگونه از این دام ها که در گذشته مانع پیشروی ما بوده اند، دوری کنیم.
فروردین ۲۸, ۱۳۹۹
کارهای ناتمام

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل چهارم (به اتمام رساندن کارهای ناتمام)

به سر انجام رساندن کارهای ناتمام ، راه رساندن گذشته به آینده است.. برای بستن پرونده ی گذشته باید با تک تک رویداد ها، کار ها و کسانی که در زندگی ما بوده اند، به سرانجام برسیم.
فروردین ۲۸, ۱۳۹۹
ویژگی های مثبت شخصیتی

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل سوم (ویژگی های مثبت شخصیتی)

باید هر لحظه قادر باشيم آن كسي را كه هستيم، فداي آن كه مي توانيم بشويم، كنيم. بايد مرتب وجودتان را به روي واقعيت هاي بزرگتر بگشاييد و آماده و مشتاق باشيد كه ويژگي هاي نويني را در خود پرورش دهيد.
فروردین ۲۶, ۱۳۹۹
بهترین سال زندگی دبی فورد

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی دبی فورد -فصل دوم

افراد موفق، روياپردازاني هستند كه رويايي را يافته اند هيجان آورتر و مهم تر از آن كه فقط در حيطه ي رويا باقي بماند. آن ها هر ساعت و هر روز براي تحقق روياهايشان زحمت مي كشند تا آن كه بتوانند آن را با چشم ببينند و با دست لمس كنند
فروردین ۲۶, ۱۳۹۹
کتاب بهترین سال زندگی

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد -فصل اول

شما بايد آگاهانه تصميم بگيريد و نيت كنيد كه امسال، بهترين سال زندگيتان باشد. نيت، نيروي حركت وجهت يابي دروني شماست كه رفتارهاي روزانه تان را هدايت مي كند.
فروردین ۲۵, ۱۳۹۹
راهبری زندگی با شهود درونی

خلاصه کتاب راهبری زندگی با شهود درونی نوشته رابرت الکس جانسون-بخش سوم

کتاب “راهبری زندگی با شهود درونی” نوشته ی “رابرت الکس جانسون و جری رول” به ترجمه ی “مرضیه مروتی” شامل خاطرات و تجارب شخصی رابرت الکس […]
فروردین ۲۵, ۱۳۹۹
رابرت الکس جانسون

خلاصه کتاب راهبری زندگی با شهود درونی نوشته رابرت الکس جانسون-بخش دوم

کتاب “راهبری زندگی با شهود درونی” نوشته ی “رابرت الکس جانسون و جری رول” به ترجمه ی “مرضیه مروتی” شامل خاطرات و تجارب شخصی رابرت الکس […]
فروردین ۲۵, ۱۳۹۹
کتاب راهبری زندگی با شهود درونی

خلاصه کتاب راهبری زندگی با شهود درونی نوشته رابرت الکس جانسون-بخش اول

“کتاب راهبری زندگی با شهود درونی” نوشته ی “رابرت الکس جانسون و جری رول” به ترجمه ی “مرضیه مروتی” شامل خاطرات و تجارب شخصی رابرت الکس […]