اینجا شما میتوانید آگاهی هایی خود را برای بهتر زیستن افزایش دهید.

ما منابع مورد نیاز برای بهبود سلامت روانی، یافتن تعادل و احساس خوشبختی را در اختیار شما قرار می دهیم. تمامی محتوای ما از منابع معتبر استخراج شده است که در هر مقاله عنوان می شود.

دسته بندی مقالات


اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۹
مایندفولنس

بهبود رابطه عاطفی با مایندفولنس یا ذهن آگاهی

تقویت رابطه عاطفی مبتنی بر مایندفولنس (mindfulness) یا همان ذهن آگاهی در واقع رویکرد و تکنیک هایی است برای زوج هایی که در حال حاضر از […]
اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۹
مهارت ارتباط موثر

اهمیت آموزش مهارت ارتباط موثر برای ایجاد رابطه عاطفی سالم

صمیمیت، امنیت، احترام، رابطه ی خوب و احساس ارزشمندی، این ها موضوعاتی هستند که اکثر افراد به عنوان نشانه های رابطه ی عاطفی خوب می شناسند. […]
اسفند ۲۱, ۱۳۹۸
بعد از شکست عشقی

بعد از شکست عشقی چه باید کرد؟

شاید تجربه ی شکست عشقی یکی از مراحل بسیار سخت زندگی شما باشد. خصوصا اگر رابطه ی گذشته تان را دوست داشته باشید. اما باید بدانید […]
اسفند ۲۱, ۱۳۹۸
راه های کنار آمدن با شکست عشقی

راه های کنار آمدن با شکست عشقی چیست؟

پایان یک رابطه عاطفی هیچ وقت آسان نیست. جدایی پر است از احساساتی که قبلا تجربه نکردید، از احساس خشم و ناراحتی گرفته تا احساسی آسیب […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۸
رابطه عاطفی از راه دور

آیا رابطه عاطفی از راه دور را می توان حفظ کرد؟

در دنیای امروزی که روزانه میزان ارتباطات با تمام نقاط دنیا زیاد و ‌زیادتر می شود، ما این شانس را داریم که با آدم های مختلف […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۸
ارتباط عاطفی ناسالم

اصلی ترین نشانه های ارتباط عاطفی ناسالم

به عنوان یک اصل و قاعده باید بدانیم که روابط عاطفی به طور کلی در طول زمان متغیر هستند و هیچ رابطه ای همیشه به صورت […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۸
ارتباط عاشقانه سالم

از کجا بدانیم در ارتباط عاشقانه سالم هستیم؟

داشتن ارتباط عاشقانه سالم یکی از جنبه های سلامت زندگی است. نتایج تحقیقات همواره نشان دهنده ی تاثیرات مثبت ارتباطات اجتماعی بر سلامت روان و جسم […]
بهمن ۳۰, ۱۳۹۸
تخریب کننده رابطه عاطفی

آیا شما یک تخریب کننده رابطه عاطفی هستید؟

آیا عبارت تخریب کننده رابطه عاطفی برای شما مفهومی دارد؟ فرض کنید شما با فرد جدیدی آشنا میشوید و برای مدتی با خوشحالی با هم رفت […]
بهمن ۲۵, ۱۳۹۸
حقیقت تلخ ارتباط عاشقانه

۱۱ حقیقت تلخ ارتباط عاشقانه که افراد دوست ندارند باور کنند

همه ی ما اغلب دوست داریم که فکر کنیم رابطه ما با سایر افراد فرق میکند، خب بهتر است بدانیم که احتمالا اینطور نیست. اکثرا دوست […]
بهمن ۲۲, ۱۳۹۸
ویژگی های شخصیتی متضاد

چرا ما جذب افرادی با ویژگی های شخصیتی متضاد با خومان می شویم؟

به طور کلی یکی از اهداف اصلی زندگی بشرتکامل شخصیت و روح انسان است. روح ما انسان ها تشنه ی تکامل است. تکامل یعنی تجربه ی […]
بهمن ۲۱, ۱۳۹۸
رفتارهای مخرب رابطه احساسی

عواقب رفتارهای مخرب رابطه احساسی و ۴ راهکار عمقی آن

در مقاله ی آیا شما یک تخریب کننده رابطه عاطفی احساسی هستید؟ توضیح دادیم که افرادی به دلایل گوناگون به صورت ناخودآگاه روابط خود را تخریب […]
بهمن ۲۰, ۱۳۹۸
پایان یک رابطه

۴ نشانه اصلی برای پایان رابطه عاطفی چیست؟

خیلی از ما به دلایل متعددی افرادی را که لازم است ترک کنیم، ترک نمی کنیم. هر کدام دلایل مختلف و متعددی برای نپذیرفتن پایان رابطه […]