خلاصه کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد-فصل هفتم (راه موفقیت در زندگی)

صداقت بی نقص، راه موفقیت در زندگی است. این صداقت، تکیه گاه، کانون و ساختاری است که ما را توانمند می سازد تا بیشترین کوشش را بکنیم و هر روز مواردی را برگزینیم که با عمیق ترین حقیقتِ وجودی ما هماهنگی دارد. بسیاری از ما طبق صداقت شخصی عمل نمی کنیم، زیرا می ترسیم که مسیر صداقت، به ما عشق، پول، امنیت و راه موفقیت در زندگی دلخواه را عرضه نکند.

درباره ی کتاب

کتاب “بهترین سال زندگی” نوشته ‌ی “دبی فورد” با ترجمه ی “فرناز فرود” با شعار «آرزو کنید، برنامه‌ریزی کنید، زندگی کنید» به شما کمک می کند تا مرحله به مرحله به ساختن بهترین سال زندگی ‌تان نزدیک شوید. دبی فورد، معلم، مدرس، نویسنده و سخنران آمریکایی است که مشهورترین کتاب او نیمه تاریک وجود است و در کل کتاب های او تا به حال به 32 زبان زنده دنیا ترجمه شده و میلیون ها نسخه به فروش رسیده است.

کتاب “بهترین سال زندگی” شامل 12 فصل است که هر کدام از فصل ها در یکی از زیر مجموعه های «آرزو کنید، برنامه‌ریزی کنید، زندگی کنید» قرار می گیرند. در این بخش ما خلاصه ای از فصل هفتم کتاب در زیر مجموعه ی بخش “زندگی کنید”  را به صورت نوشتاری و صوتی به همراه تمرین ها در اختیار شما قرار می دهیم.

روان نیوش را در اینستاگرام دنبال کنید.

خلاصه صوتی کتاب بهترین سال زندگی نوشته دبی فورد – فصل هفتم

برای گوش دادن به فایل صوتی در موبایل Listen in browser را در تصویر زیر لمس کنید و کمی صبر کنید.

فصل۷: صداقت بی نقص راه موفقیت در زندگی

چگونه می توانیم مطمئن باشیم که حتی در روزهایی که وسوسه می شویم به بی راهه برویم، باز هم در مسیر بهترین سال زندگی مان یک راست به پیش برانیم؟ چه چیزی پشتیبان ماست و تضمین می کند که کارهای روزانه یمان با تصویری که از بهترین سال زندگی مان داریم، سازگار است؟ پاسخ ساده این است: زندگی کردن بر مبنای صداقت!

صداقت بی نقص، راه موفقیت در زندگی است. این صداقت، تکیه گاه، کانون و ساختاری است که ما را توانمند می سازد تا بیشترین کوشش را بکنیم و هر روز مواردی را برگزینیم که با عمیق ترین حقیقتِ وجودی ما هماهنگی دارد. بسیاری از ما طبق صداقت شخصی عمل نمی کنیم، زیرا می ترسیم که مسیر صداقت، به ما عشق، پول، امنیت و راه موفقیت در زندگی دلخواه را عرضه نکند. شاید باور داریم برای طی کردن راه موفقیت در زندگی، باید ظاهر ما شبیه به آدم های موفق باشد و در نتیجه انتخاب می نماییم که فراتر از امکانات خود زندگی کنیم، یا شاید فکر می کنیم که باید درآمد معینی داشته باشیم و مسیر صادقانه چنین امکانی را به ما نمی دهد و در نتیجه تصمیم می گیریم که کمی تقلب کنیم. ترس های ما حکم فرمایان اعمال ما می شوند و در این حین به تدریج صداقت شخصی مان محو می گردد. هر روز ما در سر تا سر جهان شاهد نتایج معامله ی صداقت به ازای پول، طمع و پیشرفت برای طی کردن راه موفقیت در زندگی هستیم. در ضمن هر روز می توانیم کج شدن از مسیر راست صداقت و تلاش برای دست یابی به آن چه که به راستی متعلق به ما نیست را ببینیم. همان گونه که کارهای خلاف قانون مفید نیست، خطا هایی هم که نسبت به زندگی مان مرتکب می شویم، مفید نیست. این جرم است که والاترین توان خود را به بهای لحظه ای خوشی یا به دست آوردن یک سود توهمی بفروشیم.

هنگامی که هماهنگ با صداقت شخصی زندگی می کنیم با تمامی منابع، امکانات و الهامات خود در ارتباط هستیم و می توانیم مواردی را برگزینیم که زندگی مان را تقویت کند و ما را یک راست به سوی راه موفقیت در زندگی پیش ببرد. در آن هنگام به طور طبیعی کارهایی انجام می دهیم که از اعماق وجودمان نشأت گرفته است و با حقیقتمان در ارتباط است. بیشتر ما بخشی از عمر خود را با انکار، پنهان شدن از حقیقت، امتناع از تغییر وضعیت یا رو به رو نشدن با شکست ها می گذرانیم. ما تظاهر می کنیم که روزی همه چیز خوب خواهد شد و در حالی که به حرکت در همان مسیر همیشگی ادامه می دهیم، می کوشیم تا در زندگی موفق شویم. مانند کبکی که سرش را در برف فرو کرده، خدشه دار شدن اصالت و صداقت ما معمولا برای همه جز خودمان آشکار است و اگر چه دیگران آن ها را به ما گوشزد می کنند، مدام انتخاب می کنیم که به این موارد بی توجه باشیم.

ایجاد لنگرهای صداقت

یکی از راه های تضمین این نکته که با نگرش خود هماهنگ باقی بمانید و موفق شوید که بهترین سال زندگی تان را بیآفرینید، این است که آنچه را که من “لنگرهای صداقت” می خوانم، به وجود آورید. لنگرهای صداقت، تمرین های روزانه، هفتگی یا ماهانه هستند که باید آن ها را پا بر جا نگه دارید تا از خودتان رضایت داشته باشید و به رویاهایتان متصل باشید. طبیعتا لنگرهای صداقت به هدف، مقصود و نگرش بستگی دارد و برای هر کسی متفاوت است.

فردی را در نظر بگیرید که سه فرزند دارد، او می خواهد مطمئن شود که مادر خوبی برای سه فرزندش است. هیچ چیز برای او مهم تر از این نیست که در پایان هر روز بداند که پسرانش از عشق کامل او برخوردار بوده اند. این فرد سه لنگر صداقت برای خود ایجاد کرده است تا راه موفقیت در زندگی شخصی اش که در باور خود در مادری عالی بودن است را تضمین کند:

1. هر هفته یک برنامه ی تفریحی برای فرزندانم ترتیب می دهم که بتوانیم بخندیم، بازی کنیم و با هم باشیم.
2. هر هفته دست کم سه ساعت ورزش خواهم کرد تا هنگامی که با بچه هایم هستم، نیروی بیشتری داشته باشم.
3. هر هفته نیم ساعت را به هر کدام از فرزندانم اختصاص می دهم. در این مدت همه حواسم به فرزندم معطوف خواهد بود و به تکالیف مدرسه اش رسیدگی می کنم یا برایش کتاب می خوانم.

این مادر در گذشته چنان گرفتار شغل خود شده بود که از آن چه به راستی برایش اهمیت داشت، غافل مانده بود. هر بار که او از خط صداقت خود خارج می گردد و به کاری که می داند برایش مهم است بی اعتنایی می کند، به سرعت دچار ناراحتی و سرگشتگی می شود.

هر یک از ما باید لنگرهای صداقت خاصی را برای زمینه های مهم زندگی مان بسازیم. پرداخت به موقع صورت حساب ها، وقت گذراندن با بچه ها، راست گویی، خوردن غذای سالم، ورزش، مراقبه، پس انداز برای آینده و خدمت داوطلبانه در یکی از مراکز خیریه نمونه هایی از لنگر های صداقت هستند که ما را در مسیر درست و مطابق با آن چه به راستی برایمان مهم است، حفظ می کنند. این لنگرها را به صورت ریسمان های قدرتمندی ببینید که ما را به بالاترین وجود و خود درونی مان متصل نگه می دارند.

تمرین فصل هفتم : راه موفقیت در زندگی

اقدام کنید! با صداقت بی نقص راه موفقیت در زندگی را طی کنید!

تجسمی را که درباره ی بهترین سال زندگی تان داشتید، به یاد بیاورید. می خواهید به چه هدفی دست یابید و چه احساسی داشته باشید؟

اکنون دو لنگر صداقت بسازید که بتوانید با انجام روزانه ی آن ها در راه موفقیت در زندگی که برای خود متصور شده اید باقی بمانید. لنگرهای صداقت خود را پیش چشم داشته باشید و در کارهای روزانه بگنجانید و بدانید که انجام آن ها شما را در مسیر مستقیم به سوی موفقیت قرار می دهد.

روان نیوش را در اینستاگرام دنبال کنید.

گردآورنده و گوینده : نسترن صیفی کار