سلامت روان
اینجا شما میتوانید آگاهی هایی خود را برای بهتر زیستن افزایش دهید.
ما منابع مورد نیاز برای بهبود سلامت روانی، یافتن تعادل و احساس خوشبختی را در اختیار شما قرار می دهیم. تمامی محتوای ما از منابع معتبر استخراج شده است که در هر مقاله عنوان می شود.
August 21, 2020
سال ها است که می دانیم مداخلات روان شناسانه مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) و روانکاوی تحلیلی بر سلامت جسم و روان تاثیر گذار هستند و […]
June 17, 2020
ذهن آگاهی یا مایندفولنس (mindfulness) به معنای یادگیری توانایی حضور در لحظه ی حال است و تمرینات ذهن آگاهی مزایای بسیاری برای سلامت روحی و جسمی […]
April 28, 2020
یكی از دشوار ترین موضوعات در مورد ویروس کرونا Covid-19 مسئله ی عدم اطمینان در مورد مدت زمان همه گیری ویروس، ترس از آینده نامعلوم در […]
March 18, 2020
هر کدام از ما در روزهایی از زندگی مان احساس استرس را تجربه می کنیم. پس شما در این موضوع تنها نیستید. راه حل های زیادی […]
March 18, 2020
در مقاله ی ” آیا با این راه های رفع استرس را آشنا هستید؟” در مورد دو روش اصلی از راههای غلبه بر استرس صحبت کردیم […]
March 18, 2020
روان نیوش را در اینستاگرام دنبال کنید. در ابتدا باید بدانید که هیچ فردی در دنیا به صورت کامل از استرس و پیامدهایش مصون نیست. پس […]
March 16, 2020
افسردگی یک اختلال است که بر روی نحوه ی احساس شما، نحوه ی تفکر شما و همچنین نحوه ی رفتار شما تاثیراتی منفی به جای می […]
March 14, 2020
افسردگی در واقع یک نوع اختلال خلقی محسوب می شود، در این حالت فرد احساس بی انگیزگی و غم را تجربه می کند. این اختلال بر […]
March 14, 2020
امروزه خیلی از افراد دچار اختلال افسردگی بوده و به همین دلیل به دنبال آشنایی با راه های درمان افسردگی می گردند. وقتی با افسردگی دست […]