بلاگ
اینجا شما میتوانید آگاهی هایی خود را برای بهتر زیستن افزایش دهید.
ما منابع مورد نیاز برای بهبود سلامت روانی، یافتن تعادل و احساس خوشبختی را در اختیار شما قرار می دهیم. تمامی محتوای ما از منابع معتبر استخراج شده است که در هر مقاله عنوان می شود.
دسته بندی مقالات
April 13, 2020
“کتاب راهبری زندگی با شهود درونی” نوشته ی “رابرت الکس جانسون و جری رول” به ترجمه ی “مرضیه مروتی” شامل خاطرات و تجارب شخصی رابرت الکس […]
April 12, 2020
متاسفانه این روز ها، در خانه ماندن اجباري افراد به علت شیوع کرونا ویروس و ایجاد قرنطینه خانگی موجب افزایش خشونت خانگی در زمان کرونا شده […]
April 12, 2020
همانطور که همه ی ما می دانیم، این روز ها در سراسر دنیا ویروسی به نام کرونا با نام علمی covid-19 همه گیر شده و سلامتی […]
April 9, 2020
اختلال پانیک و آگورافوبیا (ترس از حضور در مکان های باز) قابل درمان هستند. تحقیقات نشان می دهند که افرادی که اختلال پانیک در آن ها […]
April 9, 2020
ایجاد حملات پانیک از اصلی ترین علائم حمله عصبی پانیک هستند، اما این حملات می توانند همراه مسائل روانی و پزشکی دیگر اتفاق بیافتند. علائم حمله […]
April 4, 2020
حمله ی پانیک که به عنوان حمله ی هراس و یا حمله ی وحشت زدگی نیز شناخته می شود، نوعی وضعیت روانی از زیر مجموعه های […]
April 4, 2020
اگر شما تصمیم گرفتید برای خداحافظی با پانیک به جلسات روان درمانی بروید، ممکن است به این فکر کنید که گزینه های درمان شما چگونه خواهند […]
April 4, 2020
ممکن است گاهی عبارت های حمله اضطرابی و حمله عصبی پانیک به جای هم استفاده شوند، جوری که گویی تفاوت چندانی با هم ندارند. اما حقیقتا […]
March 30, 2020
تمرکز بر روی بخشش به دلایل مختلفی مهم است. همه ی ما می دانیم که تاثیرات منفی نگه داشتن خشم بر روی خودمان بیشتر از فردی […]
March 28, 2020
در مقاله ی “تاثیرات قرنطینه بر افراد در زمان شیوع ویروس کرونا جدید” توضیح دادیم که ماندن در خانه و انتخاب قرنطینه خانگی برای جلوگیری از […]
March 28, 2020
قرنطینه خانگی می تواند نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرایت ویروس ها از جمله ویروس کرونا جدید (covid-19) داشته باشد. اما این بدان معنا نیست […]
March 26, 2020
همانطور که همه می دانیم این روز ها همه جا صحبت از ویروس کرونا و این بیماری مسری است. برای ما بسیار ترسناک خواهد بود که […]
March 26, 2020
اختلال ADHD شامل بیش فعالی و کم توجهی، یک اختلال رفتاری رشدی است که علاوه بر علائم خاص خود در بزرگسالی روی فرد تاثیرات جانبی نیز […]
March 25, 2020
در مقاله ی “راه های درمان بیش فعالی و کم توجهی (اختلال ADHD) برای کودکان و بزرگسالان” گفتیم که متاسفانه درمان قطعی برای این اختلال وجود […]
March 24, 2020
پذیرش این حقیقت سخت است که در واقع درمان قطعی برای از بین بردن اختلال ADHD وجود ندارد. اما نکته این است که علائم این اختلال […]
March 24, 2020
اختلال ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) به معنای اختلال بیش فعالی و کم توجهی یک اختلال رفتاری رشدی است. در این حالت معمولا فرد توانایی دقت […]
March 24, 2020
اختلال ADHD را نمی توان با آزمایش ها و تست های فیزیکی (مثل آزمایش خون یا تصویر برداری ایکس ری) تشخیص داد. بلکه تشخیص بیش فعالی […]
March 18, 2020
هر کدام از ما در روزهایی از زندگی مان احساس استرس را تجربه می کنیم. پس شما در این موضوع تنها نیستید. راه حل های زیادی […]
March 18, 2020
در مقاله ی ” آیا با این راه های رفع استرس را آشنا هستید؟” در مورد دو روش اصلی از راههای غلبه بر استرس صحبت کردیم […]
March 18, 2020
روان نیوش را در اینستاگرام دنبال کنید. در ابتدا باید بدانید که هیچ فردی در دنیا به صورت کامل از استرس و پیامدهایش مصون نیست. پس […]
March 16, 2020
افسردگی یک اختلال است که بر روی نحوه ی احساس شما، نحوه ی تفکر شما و همچنین نحوه ی رفتار شما تاثیراتی منفی به جای می […]
March 14, 2020
افسردگی در واقع یک نوع اختلال خلقی محسوب می شود، در این حالت فرد احساس بی انگیزگی و غم را تجربه می کند. این اختلال بر […]
March 14, 2020
امروزه خیلی از افراد دچار اختلال افسردگی بوده و به همین دلیل به دنبال آشنایی با راه های درمان افسردگی می گردند. وقتی با افسردگی دست […]
March 11, 2020
شاید تجربه ی شکست عشقی یکی از مراحل بسیار سخت زندگی شما باشد. خصوصا اگر رابطه ی گذشته تان را دوست داشته باشید. اما باید بدانید […]